Главная Здравоохранение Ученые назвали ускоряющий сжигание жира продукт

Ученые назвали ускоряющий сжигание жира продукт

Ученые назвали ускоряющий сжигание жира продукт

Ученые-физиологи из Университета Гранады доказали, что одна чашка эспрессо, употребляемая за полчаса до аэробной тренировки, значительно увеличивает скорость сжигания жира. Результаты исследования опубликованы в журнале Международного общества спортивного питания.

В эксперименте приняли участие 15 некурящих мужчин, средний возраст которых составлял 32 года. Они прошли четыре теста с физической нагрузкой с интервалом в семь дней. В день испытаний они принимали 3 мг/кг кофеина или плацебо в 8:00 и 17:00, а также придерживались строгих правил питания и выполнения упражнений.

Результаты показали, что употребляемый за 30 минут до аэробной тренировки кофеин увеличивает максимальное окисление жиров во всем теле. Кроме того, ученые обнаружили, что при выполнении комплекса упражнений во второй половине дня эффект был значительно выше.ЗОЖ

В Крыму назвали «сплошным безумием» призыв Черновол к захвату полуострова

Глава комитета крымского парламента по народной дипломатии и межнациональным отношениям Юрий Гемпель назвал безумием призыв экс-депутата Верховной рады Украины о подготовке к захвату...

Работающие пенсионеры смогут продлить электронные больничные до 1 мая

Работающие пенсионеры в РФ из-за пандемии смогут продлить электронные больничные до 1 маяИздатель34 Новости / Динамика дня

На акции в Бельгии полиция применила водометы и газ

Акция протестов Black Lives Matter в бельгийском Льеже переросла в беспорядки, протестующие устроили погромы, а полиция применила водометы и слезоточивый газ для их...

Экс-солистка «Тату» Юлия Волкова примет участие в праймериз ЕР

Бывшая солистка группы "Тату" Юлия Волкова намерена идти на праймериз партии "Единая Россия".Волкова выложила на своей странице в Instagram видео, на котором она...

СМИ узнали условие Госдепа для отмены второго раунда санкций против РФ

Россия может избежать второго раунда санкций из-за ситуации с Алексеем Навальным при условии декларирования и последующего уничтожения "необъявленной программы" химического оружия, соответствующее заявление...

Читают сейчас

Белый карлик заподозрили в поглощении обломков коры экзопланеты

Благодаря этому открытию ученые надеются узнать химический состав древнейших планет нашей ГалактикиТАСС, 11 февраля. В созвездии Дракона астрономы нашли белый карлик, недавно поглотивший обломки коры...

Эксперт дал разъяснения по поводу должности президента и воинского звания

Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков объяснил журналистам, почему у Владимира Путина нет генеральского звания. "Работает он президентом. Он не является...

Путин проведет оперативное совещание с членами Совбеза

Президент РФ Владимир Путин в пятницу в середине дня проведет оперативное совещание с постоянными членами Совбеза, сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков."Сегодня...

Горел красиво и медленно. Возникший над Иркутском метеорит попал на видео

Жители Иркутска утром 15 января наблюдали в небе падение метеорита, сообщил Издатель34 Новости директор астрономической обсерватории Иркутского госуниверситета Сергей Язев.По его словам, объект...

Экс-переводчица Пентагона призналась в попытке шпионажа для «Хезболлах»

Экс-переводчица Пентагона Мариам Томпсон признала себя виновной в попытке передать ливанскому движению "Хезболлах" информацию об убийстве американскими военными иранского генерала Касема Сулеймани, сообщило...

Россиянам разрешили привязать сертификат о вакцинации к загранпаспорту

В министерстве цифрового развития, связи и массовых коммуникаций заявили, что россияне смогут привязать сертификат о вакцинации к загранпаспорту, передает Издатель34 Новости. Для этого пользователь...

Французов предупредили о риске исчезновения

Экс-депутат Национального собрания Франции Марион Марешаль-Ле Пен заявила, что к 2050 году коренные жители страны окажутся в меньшинстве. Об этом пишет журнал Valeurs actuelles.По...

Памфилова поддержала идею отменить «день тишины»

Председатель ЦИК России Элла Памфилова заявила, что поддерживает отмену "дня тишины" в условиях многодневного голосования, но решение остаётся за законодателями."Я эту точку зрения...

Мясников назвал самый опасный жир в теле человека

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "Россия 1", в какой части тела жир самый опасный.В рамках рубрики "Вопросы от доктора" телезрительница...

Умер экс-президент Эквадора Густаво Нобоа

Ему было 83 года Бывший президент Эквадора (2000 - 2003 годы) Густаво Нобоа умер в понедельник в возрасте 83 лет. Об этом сообщил его...

Инвалиды-колясочники – о том, зачем участвуют в конкурсах красоты и сколько сил отнимает подготовка — Газета.Ru

Инвалиды-колясочники – о том, зачем участвуют в конкурсах красоты и сколько сил отнимает подготовка @foto_nika/Instagram ' class="item-image" > ...

Набиуллина допустила пик инфляции в сентябре

В сентябре инфляция в России может достигнуть пиковых значений, заявила глава Центробанка Эльвира Набиуллина в интервью РБК.Она пояснила, уже сейчас, по...

Белоруссия отменила безвиз для ряда стран

Президент Белоруссии отменил безвизовый режим для граждан США и ГондурасаПрезидент Белоруссии Александр Лукашенко отменил безвизовый режим для ряда стран. Об этом пишет «Sputnik Беларусь».Глава...

Партия «Патриоты России» объявила о ликвидации

Партия "Патриоты России" объявила о решении по объединению со "Справедливой Россией" и "За правду" и о своей ликвидации, сообщила заместитель председателя партии "Патриоты...

Кадыров назвал условие отказа от участия в выборах

Глава Чечни Рамзан Кадыров сообщил, что примет решение об участии в выборах руководителя республики после изучения общественного мнения."Если даже несколько процентов населения выступят...

Песков оценил возможность протестов перед выборами в Госдуму

ПЕСКОВ О ВОЗМОЖНОСТИ ПРОТЕСТОВ ПЕРЕД ВЫБОРАМИ В ГОСДУМУ: НАС ЖДЁТ ПОВЫШЕННАЯ ПОЛИТИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, НО ЕСЛИ БУДУТ ПРОВОКАЦИИ, ОНИ БУДУТ ПРЕСЕКАТЬСЯИздатель34 Новости

В Крыму предрекли фиаско «трем китам» политики Киева по «деоккупации»

Сопредседатель Ассамблеи славянских народов крымского региона Роман Чегринец заявил, что план Киева по возвращению контроля над полуостровом, состоящий из "трех китов", ждет фиаско,...